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counseling coaching
Crescita Personale

Counseling coaching o psicoterapia?

Perché questo articolo sul counseling coaching? Alcune settimane fa, ti ho parlato del counseling e dei suoi vantaggi in un articolo molto completo che ti consiglio di leggere. Molti di voi mi hanno chiesto di

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euro digitale
Benessere Finanziario

Cosa ci aspetta con l’euro digitale

Come funzionano i nostri risparmi? Prima di parlare di Euro digitale, soffermiamoci sulla moneta “moderna” ovverosia quella che al giorno d’oggi identifichiamo come valore nelle nostre tasche. Solo il 10% circa del denaro complessivamente circolante

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come gestire lo stress
Ansia

Come Gestire Lo stress

Partiamo da una definizione di stress come “reazione emozionale intensa a una serie di stimoli esterni che mettono in moto risposte fisiologiche e psicologiche di natura adattiva” (Galimberti – Dizionario di psicologia, 1992 UTET).Facciamo fatica

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I benefici della mindfulness Andiamo a scoprire i benefici della mindfulness e del perché praticarla per migliorare il tuo livello di vita Mindfulness vs. Meditazione Partiamo con definire la differenza tra meditazione e Mindfulness, che

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Crescita Personale

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Come scegliere gli ETF

Come faccio a sapere quale ETF è giusto per me? Come scegliere gli ETF corretti? Quali sono i criteri che devi considerare quando scegli un un ETF? Se non sai cosa sono gli ETF, scoprilo

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Crescita Personale

Le micropratiche

Cosa sono le micropratiche? Perché ne parliamo? Le micropratiche ti danno la possibilità di gestire i tuoi stati d’animo attraverso una serie di tecniche al fine di migliorare la tua qualità di vita. Spesso le

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