Audio Corso Yoga Nidra

(1 recensione del cliente)

Ciao, sono Alessandro D’Orlando, psicoterapeuta, e in questo corso, audiocorso, ho voluto darti strumenti per riuscire a rilassarti in modo ancora più profondo, per dormire meglio e sviluppare l’attitudine alla meditazione e anche ai sogni lucidi e più consapevoli.

Desideri dormire meglio? Vuoi ricordarti i tuoi sogni? Vuoi apprendere una tecnica che può aiutarti a meditare nonostante i livelli di stanchezza importanti di cui soffri? Desideri entrare nel mondo affascinante e infinito dello Yoga Nidra e nel magico mondo dello Yoga del sogno e del sonno? In questo audiocorso troverai descritta la pratica dei 31 punti e dei 61 punti.

Inizia dalla pratica dei 31 punti, poi gradualmente, appena hai preso confidenza con questo strumento e sei riuscito/a a stare in consapevolezza durante tutto il processo (a me sono servite due/tre settimane prima di riuscire a completare tutto il ciclo senza dormire!) allora potrai passare alla pratica dei 61 punti.

All’inizio ti sembrera’ di impiegare molto tempo, ma dopo poco, quando avrai la sequenza chiara in mente, potrai usare la tecnica in pochi minuti all’occorrenza.

Se vuoi esprimere al meglio il tuo potenziale e cerchi strumenti di evoluzione, questo seminario fa per te!

Ti aspetto,

Alessandro D’Orlando

autore dell’audio corso Yoga Nidra e istruttore secondo la tradizione dello yoga himalayano.

 

9.90 IVA INCLUSA

Disponibile

Descrizione

CORSO YOGA NIDRA

L’AUDIO CORSO YOGA NIDRA ti darà tutti gli strumenti per liberarti dalle tue tensioni muscolari, emozionali e mentali. 

Cosa ti porti a casa dal corso Yoga Nidra?

  • Risveglierai la tua creatività
  • Migliorerai la tua capacità di memorizzazione
  • Migliorerai l’apprendimento
  • Neutralizzerai lo stress
  • Ridurrai l’insonnia

L’audio corso è rivolto in particolare a chi vuole migliorare il suo stato fisico. In particolare il corso sarà utile:

  • A chi soffre d’insonnia e vuole ricominciare a fare sonni profondi
  • A chi vuole superare l’ansia
  • A chi vuole migliorare la memoria e l’apprendimento
  • A chi vuole sperimentare un rilassamento assoluto

L’audio corso è composto da due tracce per un totale di circa un ora che ti daranno la possibilità di sperimentare uno stato di rilassamento profondo. Le potrai ascoltare comodamente sdraiata/o, per dare la possibilità al tuo corpo e alla tua mente di ritrovare il loro stato di naturale benessere.

Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che deriva dal Tantra, stato tra sonno e veglia, dove impariamo a rilassarci consciamente. Si dice che un’ora  di esso corrisponda a 4 ore di sonno anche se si rimane sempre svegli e consapevoli per raggiungere un rilassamento assoluto.

Yoga Nidra è un aspetto di “pratyahara” ovvero ritiro dei sensi, che ci può condurre a stati elevati di Concentrazione e di Samadhi.

Qui si accede alla coscienza più profonda, bypassando l’intelletto: in questo stato, si possono rimuovere abitudini e credenze limitanti e correggere gli schemi negativi esistenti nel cervello.

Dopo aver effettuato l’acquisto ti basterà accedere alla tuo account personale. L’intero audio corso sarà subito disponibile nella sezione “I miei corsi” dell’area personale e potrai tornare a vederlo tutte le volte che vorrai.

Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma di Lifevideo, per cui è sempre necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone. 

Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a info@lifevideo.it oppure contattaci al numero 3497787805 via WhatsApp, SMS o Telegram. Siamo a tua completa disposizione.

Sono Alessandro D’Orlando, psicoterapeuta che opera da oltre 20 anni e socio fondatore della Life Video. Oltre che operare come terapeuta sono consulente aziendale in ambito HR e in ambito di gestione del personale. Con questo videocorso ho raccolto il meglio delle tecniche che ho applicato in vent’anni di esperienza e le metto a tua disposizione per migliorare la tua vita. 

Alessandro D’Orlando

1 recensione per Audio Corso Yoga Nidra

  1. Elena Rossi

    facile ed efficace, accessibile a tutti, anche ad un bambino. Alla fine della pratica mi sono sentita più sciolta e rilassata, e con una sensazione di serenità. Facile anche da memorizzare per praticare in piena autonomia. Per quanto mi riguarda diventerà parte integrante della mia quotidianità, assieme alla pratica degli esercizi di yoga spiegati nel videocorso di yoga himalayano

    • Alessandro D’Orlando

      Grazie Elena della recensione positiva! Alessandro D’Orlando

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