Descrizione
CORSO YOGA NIDRA
L’AUDIO CORSO YOGA NIDRA ti darà tutti gli strumenti per liberarti dalle tue tensioni muscolari, emozionali e mentali.
Cosa ti porti a casa dal corso Yoga Nidra?
- Risveglierai la tua creatività
- Migliorerai la tua capacità di memorizzazione
- Migliorerai l’apprendimento
- Neutralizzerai lo stress
- Ridurrai l’insonnia
L’audio corso è rivolto in particolare a chi vuole migliorare il suo stato fisico. In particolare il corso sarà utile:
- A chi soffre d’insonnia e vuole ricominciare a fare sonni profondi
- A chi vuole superare l’ansia
- A chi vuole migliorare la memoria e l’apprendimento
- A chi vuole sperimentare un rilassamento assoluto
L’audio corso è composto da due tracce per un totale di circa un ora che ti daranno la possibilità di sperimentare uno stato di rilassamento profondo. Le potrai ascoltare comodamente sdraiata/o, per dare la possibilità al tuo corpo e alla tua mente di ritrovare il loro stato di naturale benessere.
Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che deriva dal Tantra, stato tra sonno e veglia, dove impariamo a rilassarci consciamente. Si dice che un’ora di esso corrisponda a 4 ore di sonno anche se si rimane sempre svegli e consapevoli per raggiungere un rilassamento assoluto.
Yoga Nidra è un aspetto di “pratyahara” ovvero ritiro dei sensi, che ci può condurre a stati elevati di Concentrazione e di Samadhi.
Qui si accede alla coscienza più profonda, bypassando l’intelletto: in questo stato, si possono rimuovere abitudini e credenze limitanti e correggere gli schemi negativi esistenti nel cervello.
Dopo aver effettuato l’acquisto ti basterà accedere alla tuo account personale. L’intero audio corso sarà subito disponibile nella sezione “I miei corsi” dell’area personale e potrai tornare a vederlo tutte le volte che vorrai.
Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma di Lifevideo, per cui è sempre necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone.
Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a info@lifevideo.it oppure contattaci al numero 3497787805 via WhatsApp, SMS o Telegram. Siamo a tua completa disposizione.
Sono Alessandro D’Orlando, psicoterapeuta che opera da oltre 20 anni e socio fondatore della Life Video. Oltre che operare come terapeuta sono consulente aziendale in ambito HR e in ambito di gestione del personale. Con questo videocorso ho raccolto il meglio delle tecniche che ho applicato in vent’anni di esperienza e le metto a tua disposizione per migliorare la tua vita.
Elena Rossi –
facile ed efficace, accessibile a tutti, anche ad un bambino. Alla fine della pratica mi sono sentita più sciolta e rilassata, e con una sensazione di serenità. Facile anche da memorizzare per praticare in piena autonomia. Per quanto mi riguarda diventerà parte integrante della mia quotidianità, assieme alla pratica degli esercizi di yoga spiegati nel videocorso di yoga himalayano