Depurazione del fegato grazie all’alimentazione energetica

“Il corpo umano è un tempio. Come tale va curato e rispettato, sempre”

Ippocrate

Il prezzo originale era: €30.00.Il prezzo attuale è: €24.90. IVA INCLUSA

Disponibile

Depurazione del fegato grazie all’alimentazione energetica

Descrizione

Depurazione del fegato

Anche tu durante la primavera ti senti più stanco/a, la digestione rallenta e fai fatica a porti degli obiettivi? Lo so che sembrerà assurdo ma tutti questi aspetti sono legati tra loro e parlano in particolare di un fegato in difficoltà!

In questa lezione densissima di contenuti ti spiegherò la correlazione tra il fegato e alcuni dei disturbi che ti ho citato sopra, per aiutarti a migliorare la tua situazione e diventare più consapevole del tuo corpo e dei suoi bisogni.

 

PERCHE’ IL CORSO LA DEPURAZIONE DEL FEGATO?

  • Soffri regolarmente di digestione difficile
  • Dopo i pasti tendi alla sonnolenza
  • Al risveglio sento la bocca impastata
  • Hai spesso l’alito cattivo
  • Soffro regolarmente di flatulenza e gonfiore intestinale
  • Soffro di stitichezza
  • La stanchezza e la poca volontà ti accompagnano per tutto il corso della giornata
  • Soffri regolarmente di cefalea

PERCHE’ QUESTO CORSO SULLA DEPURAZIONE DEL FEGATO PUO’ AIUTARTI A STARE MEGLIO?

  • Prenderai più consapevolezza del tuo corpo e delle sue sensazioni
  • Imparerai cosa e quali sono le tossine a cui siamo soggetti e come eliminarle in modo naturale
  • Conoscerai l’alimentazione IDEALE per depurare il tuo corpo
  • Ti svelerò 3 semplici rimedi naturali per aiutare il tuo fegato a ripulirsi e aiutarti a stare meglio e ritrovare la tua energia!

 

QUALI SONO I BENEFICI DI UNA DIETA VEGETALE?

Per vivere meglio, nell’immediato e in prospettiva sul lungo termine, l’aspetto più efficace su cui intervenire è l’alimentazione. L’Academy of Nutrition and Dietetics ha infatti promosso che una dieta a base vegetale ben pianificata può fornire benefici per la salute per la prevenzione e il trattamento di alcune malattie. I vegetariani e i vegani hanno un minor rischio di sviluppare alcune malattie tra cui l’ischemia, malattie cardiache, diabete di tipo 2, ipertensione, alcuni tipi di cancro e obesità.

silvia fegato

La dieta a base vegetale è povera di grassi saturi ed è ricca di fibre: l’elevato consumo di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, soia, noci e semi (tutti alimenti ricchi sia di fibre che di sostanze fitochimiche) promuove la riduzione dei livelli di colesterolo LDL e migliora i livelli di glucosio nel sangue. Questi fattori contribuiscono alla riduzione delle malattie cardiovascolari.
Inoltre una dieta a base vegetale ben pianificata è adatta per ogni fase di vita, anche quelle più critiche come l gravidanza, l’allattamento e la fase di crescita.
Una dieta vegetale ti darà benefici incredibili: migliorerà il tuo stato di salute, la tua energia, la tua lucidità mentale e ti aiuterà a diventare più consapevole di te stesso e del tuo corpo.

COSA CONTIENE IL PROGRAMMA LA DEPURAZIONE DEL FEGATO?

In questa lezione vedremo insieme

  • Cos’è un detox
  • Il fegato secondo la medicina cinese
  • Quali sono i sintomi di un fegato affaticato + test di autodiagnosi
  • Quando è meglio depurarsi?
  • Alimenti specifici per il detox del fegato
  • Quello che non sapevi sul latte e sullo zucchero
  • Rimedi naturali per un detox epatico
  • BONUS depurazione

QUANTO DURA IL CORSO LA DEPURAZIONE DEL FEGATO?

La lezione dura circa 1 ora. 

CHI SONO?

Io sono Silvia, Vegan Coach e futura naturopata. Mi sto specializzando in Nutrizione Energetica, con un focus sull’alimentazione vegetale. Ho cominciato ad interessarmi di cucina vegetale nel 2020 quando ho scelto di provare per gioco una settimana completamente vegana. Da quel momento non ho più reintrodotto i prodotti di origine animale e ho incominciato ad informarmi e studiare meglio questo stile di vita appassionandomi molto alla cucina. In questo videocorso potrai trovare tutte le informazioni e consigli pratici che mi hanno personalmente aiutata in questo passaggio di alimentazione e spero possano essere utili anche a te. Buona visione.

Contattami qui: info.silviamansutti@gmail.com

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PROGRAMMA COME MIGLIORARE LA DIGESTIONE

Introduzione

1. Obiettivi del corso
2. La dieta vegetariana e vegana

Le basi

1. La dieta per la longevità
2. Carboidrati, la nostra fonte energetica
3. Cereali e Pseudocereali
4. L’importanza della fibra per il microbiota
5. Dove prendi le proteine?
6. Differenze tra proteine animali e vegetali
7. I Legumi
8. I grassi: buoni o cattivi?
9. Dove trovare calcio e ferro in una dieta vegetale
10. Integrazione: vitamina B12 e D3
11. Sale
12. Gli alimenti acidificanti

Inizia da Qui

1. Come sostituire il formaggio
2. Come sostituire le uova
3. Come sostituire la carne
4. I 6 step verso una dieta più vegetale

Alimentazione ed Energia

1. Impara a stare in armonia con le stagioni
2. Cibo ed emozioni
3. Orari perfetti
4. L’elisir del mattino
5. Cotture yin e yang
6. Conclusione

QUANTO DURA? COME MIGLIORARE LA DIGESTIONE

Il corso di alimentazione vegetariana/vegana consapevole ha una durata di circa 3 ORE. Cliccando nell’anteprima avrai accesso alla prima lezione introduttiva gratuita.

COSA TI PORTI A CASA DAL CORSO ONLINE DI alimentazione e stagionalità?

Capirai quali sono i gruppi alimentari fondamentali da inserire nella tua dieta e come bilanciare al meglio l’alimentazione vegetariana/vegana, riducendo o eliminando quindi i prodotti di origine animale.
Imparerai come sostituire alcuni prodotti come carne, uova e formaggio con alternative vegetali.
Sfatiamo alcuni miti comuni e false credenze sulla dieta vegetariana/vegana.
Avrai una maggiore consapevolezza su come alimentarsi al meglio e in modo più sano, evitando carenze nutrizionali e guadagnando molta più energia.

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