Insight – Ritiro di Meditazione Intensivo

Scopri le prime 4 date in descrizione!

100.00 IVA INCLUSA

Disponibile

Insight – Ritiro di Meditazione Intensivo

Descrizione

consapevolezza la via del risveglio

Ritiro di meditazione intensivo – la via del risveglio interiore

Insight è un ritiro di meditazione intensivo breve orientato alla Mindfulness e Yoga Pranayama.

Gli eventi in programma

La prima data sarà il 18 marzo.

Altre tre date sono previste fra aprile e giugno, e tra settembre e dicembre, saranno confermate a breve.

Il costo di € 100 a giornata.

Il costo giornaliero non comprende vitto e alloggio.

 

Il programma giornaliero

I ritiri intensivi si svolgeranno nei seguenti orari e nelle seguenti modalità:

dalle 9:00 alle 17, con piccole pause e pausa pranzo.

  • Presentazione e introduzione del ritiro di meditazione
  • Meditazione orientata alla mindfulness
  • Yoga Pranayama
  • Pratiche di defaticamento
  • Condivisione e conclusione del ritiro di meditazione

 

Le regole da rispettare

Per tutta la durata del ritiro intensivo di meditazione verrà rispettata la pratica del silenzio.

Il corsista dovrà essere munito autonomamente di cuscino meditativo oppure di sedia pieghevole solida.

Opportuno portare con sé anche acqua e un pranzo al sacco leggero.

I benefici della mindfulness, scopri di più

I benefici della mindfulness si ripercuotono su tutti i piani, da quello fisico a quello animico. Vediamoli uno per uno:

  • sul piano fisico potremo sperimentare un rilassamento profondo e lo scioglimento di tensioni croniche;
  • sul piano emotivo sentiremo pace, gioia e calma e un rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che aiutano ad alleviare il dolore, ridurre lo stress e generare una sensazione di euforia e benessere;
  • sul piano mentale percepiremo una riduzione dei pensieri molesti, saremo in grado di ragionare meglio, migliorare la memoria e incrementare la sinergia tra emisfero destro e sinistro del cervello;
  • sul piano animico i nostri desideri più profondi troveranno appagamento e realizzazione.

Siamo tutti qui per un motivo e non solo “per occupare spazio”; rimanendo fedeli a noi stessi potremo rendere il mondo un posto migliore sviluppando i nostri talenti e portando a compimento il nostro destino. Grazie alla meditazione saremo in grado di accedere ad una dimensione transpersonale, che ci permetterà di provare stati di amore incondizionato e felicità profonda e da quello spazio, saremo in grado di rivoluzionare la nostra vita sotto tutti gli aspetti.

Non dimentichiamoci inoltre dei vantaggi innumerevoli dal punto di vista dell’ansia e dello stress che abbiamo già approfondito:

 

 

Chi condurrà i seminari?

Cinzia Vago, insegnante di Hatha Yoga, tecniche di pranayama e Rebirther.
Conduce sessioni di Rebirthing Transpersonale e di Yoga classico, individuali e di gruppo in presenza e online.

Tommaso Chiussi istruttore di Meditazione Orientata alla Mindfulness formato presso la scuola istruttori “metodo MOM”, nata grazie alle ricerche condotte presso l’Università e l’Azienda Ospedaliera Universitaria di Udine dal Dott. Franco Fabbro ed il suo staff. Insegna tecniche meditative Anapanasati / Vipassana.

respira

LIfe Video

Lifevideo

centro meditazione pian dei ciliegi, vipassana italia, casa della pace umbria, ritiro buddista italia, ritiro spirituale italia, meditazione vipassana, Cosa si fa durante un ritiro spirituale?, Dove ritirarsi per meditare? Quanto costa un’ora di meditazione?

 

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Insight – Ritiro di Meditazione Intensivo”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

0