Intelligenza emotiva e respiro

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INTELLIGENZA EMOTIVA E RESPIRO – VIDEOCORSO

Il videocorso, dopo una breve introduzione sull’intelligenza emotiva e sul respiro circolare, farà una carrellata sulle sfere del respiro, partendo da quella fisica e passando da quelle mentali e spirituali. A seguire ci saranno tutti gli strumenti per poter respirare consapevolmente e casi pratici dove il respiro consapevole può veramente fare la differenza. Gli argomenti saranno i seguenti:

1. INTRODUZIONE all’intelligenza emotiva

2. Il respiro circolare

LE SFERE DEL RESPIRO

3. La sfera fisica del respiro

4. La sfera mentale del respiro

5. La sfera spirituale del respiro

6. Come respirare?

CAMBIA IL TUO MODO DI VIVERE CON IL RESPIRO CONSAPEVOLE

7. Divieni consapevole delle tue cattive abitudini con il respiro

8. La pratica spirituale della respirazione consapevole

9. La pratica della respirazione consapevole per vincere ansia e depressione

10. Pratica con me 8 esercizi di respirazione

11. Avvertenze sulle tecniche di respirazione

APPLICAZIONI PRATICHE DELLE TECNICHE DI RESPIRAZIONE

12. Smetti di fumare – smetti i tuoi vizi

13. Liberati dal passato respirando

14. Respiro e sessualità

15. Migliora il tuo sonno respirando

CONCLUSIONI

Durante questo percorso di 3 ore avrai la possibilità di imparare a respirare e di diventare consapevole in ogni singolo istante delle tue emozioni e delle emozioni altrui.

99.00 IVA INCLUSA

Intelligenza emotiva e respiro

Descrizione

COS’E’ L’INTELLIGENZA EMOTIVA E CHE CAPACITA’ HA? L’intelligenza emotiva è essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie ed altrui. In questo corso: Imparerai a saper trasformare le emozioni e ad usarle per mete costruttive e per conoscere la realtà. Imparerai a riconoscere immediatamente le emozioni che ti tolgono energia Passerai da un pessimismo demotivato all’ottimismo ed alla motivazione Non ti farai più travolgere dagli eventi e vedrai l’aspetto positivo in ogni situazione Saprai scaricare al momento giusto l’energia in eccesso evitando così le azioni impulsive Sarai sensibile agli effetti della tua comunicazione e delle tue emozioni sugli stati d’animo altrui Sviluppare l’intelligenza emotiva consente di realizzare con maggiore facilità le proprie mete e con una condizione psicofisica migliore, considerando lo stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni. Le strategie che impiegheremo durante il corso vanno per forza di cosa unite a tecniche di approccio corporeo, in particolare al RESPIRO CIRCOLARE, tecnica di sorprendente semplicità ed efficacia.

Metodi di pagamento

1 recensione per Intelligenza emotiva e respiro

  1. Gloria

    Ho scoperto grazie a questo corso cosa siano le emozioni e come gestirle. Sono tre ore veramente ben investite, esercizi utilissimi. Grazie

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