Meditazione del cuore

Noi abbiamo 7 centri energetici detti chakra ed è importante cercare di mantenerli tutti quanto più equilibrati possibile. L’apertura del cuore è fondamentale per la centratura ed equilibrio dei chakra. Per questo ho preparato questa traccia.

Il concetto principale da tenere sempre bene presente è il concetto di accettazione, di compassione, di non giudizio.

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Descrizione

MEDITAZIONE DEL CUORE

Noi abbiamo 7 centri energetici detti chakra ed è importante cercare di mantenerli tutti quanto più equilibrati possibile. L’apertura del cuore è fondamentale per la centratura ed equilibrio dei chakra. Per questo ho preparato questa traccia.

Il concetto principale da tenere sempre bene presente è il concetto di accettazione, di compassione, di non giudizio.

Dobbiamo imparare ad amare noi stessi, accettandoci per quello che siamo. Una volta che avremo imparato ad amarci, saremo in grado di amare gli altri e non solo, di accettare l’amore degli altri. Amore in senso ampio, non solo di coppia o per i propri figli ecc.

Quindi, per amarci, dobbiamo imparare ad accettare, abbandonando la visione dualistica bello/brutto, buono/cattivo, giusto/sbagliato al quale siamo abituati. Questa visione crea giudizio, il giudizio porta a rigidità, chiusura, blocchi. La rigidità, i blocchi non ci permettono di fluire verso l’altro o verso il cambiamento, verso l’apertura.

Come possiamo allora imparare ad essere compassionevoli, aperti, non giudicanti? Come si fa ad aprire il chakra del cuore?

Meditando, ascoltandoci, entrando dentro di noi, osservandoci senza giudicarci e senza puntarci il dito contro, riconoscendo anche i lati oscuri del nostro essere. Accettando ciò che osserviamo, e lasciando andare. Ecco allora la luce che si diffonderà nel nostro essere, nel nostro cuore, ed un sorriso inizierà ad illuminare il nostro volto. La giornata che si apre a noi sarà sicuramente diversa.

 

Come si fa ad aprire il chakra del cuore? Cosa blocca il chakra del cuore? Che cos’è il chakra del cuore?

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