Vinci l’ansia eBook

L’eBook è rivolto in particolare a chi sente oppresso dall’ansia e non sa più che cosa fare. In particolare sarà utile:

• A chi soffre di attacchi di panico
• A chi è particolarmente stressato
• A chi ha paura del futuro o vede il futuro come una minaccia
• A chi non riesce a concentrarsi
• A chi vuole migliorare il proprio stato psicofisico

Vinci l’ansia e-book ti vuole aiutare ad affrontare l’ansia e gli attacchi di panico evitando qualsiasi tipo di cura farmacologica. Ti proporremo esclusivamente strumenti e metodi naturali che incideranno sia sulla tua crescita personale che sulla tua crescita spirituale. In un breve viaggio di dieci capitoli scopriremo i sintomi più comuni di ansia e attacchi di panico e approfondiremo alcune strategie per poterla vincere definitivamente. Le strategie si concentreranno sostanzialmente sui 5 piani fondamentali: fisico, emotivo, mentale, animico e spirituale.

1. Prefazione
2. Chi sono?
3. Ansia e Paura
4. Le forme di manifestazione dell’ansia
5. Strategie fisiche di contenimento dell’ansia + 2 esercizi pratici di osservazione del respiro
6. Le strategie emotive
7. Le strategie mentali
8. Le strategie dell’anima
9. Le strategie dello spirito
10. Conclusioni

L’ansia è una delle molteplici forme di espressione del nostro disagio interiore, un sentimento che rovina la vita e le relazioni dell’uomo moderno, impedendogli di vivere con felicità. L’ansia è un disturbo molto diffuso che rispecchia i problemi di una società sempre più caotica. Come puoi sconfiggerla? Semplicemente devi cambiare la tua predisposizione mentale e come un vento di primavera che spazza nuvoloni neri potrai finalmente rinascere e scoprire te stesso e rinascere verso una nuova vita piena di gioia e soddisfazione. 

L’ansia va a creare come una patina, un velo, che ci impedisce di vedere correttamente la realtà, cosa accade intorno, chi ci vuole bene, cosa potremmo fare per migliorare la nostra esistenza. Inoltre blocca la nostra creatività, il nostro coraggio, i talenti e la voglia di vivere. Ci fa accettare situazioni che non ci piacciono semplicemente perché l’ansia ci porta a cercare sicurezze, con il rischio di “sacrificare” la nostra evoluzione e innescando così meccanismi di autodistruzione. Man mano che l’essere umano riesce a liberarsi dall’ansia riesce a liberarsi dei drammi della vita, trovare un suo centro, percorrere il proprio destino e trovar, la propria strada di evoluzione personale e di espressione dei propri talenti, la via dell’individuazione per una vita più appagante e felice. Chiudersi all’ansia, significa aprire il cuore. All’interno di tutte le tradizioni spirituali l’ansia e la paura vengono infatti considerate espressioni antitetiche all’amore.

Poche persone riescono a vivere le loro giornate senza riferire episodi di ansia o di paura con cadenza settimanale. Queste due emozioni tuttavia si differenziano: mentre la paura è una reazione ad un pericolo immediato (quindi relativo ad una minaccia in essere), l’ansia rappresenta il senso di apprensione che si prova nell’anticipazione di un problema  (una minaccia futura).

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Attenzione: il download va effettuato entro giorni solari dall’ordine.

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Sono Alessandro D’Orlando, psicoterapeuta che opera da oltre 20 anni e socio fondatore della Life Video. Oltre che operare come terapeuta sono consulente aziendale in ambito HR e in ambito di gestione del personale. Con questo videocorso ho raccolto il meglio delle tecniche che ho applicato in vent’anni di esperienza e le metto a tua disposizione per migliorare la tua vita. 

Alessandro D’Orlando

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